Apprendre à
PRENDRE SOIN
de soi et des autres

Vous savez déjà que l'ayurvéda est une médecine traditionnelle qui est née en Inde avant l'ère commune. Mais savez-vous que c'est aussi une philosophie et un art de vivre ? L'Ayurvéda nous apprend à observer notre environnement, à observer le temps qu'il fait et le temps qui passe, à observer nos corps et notre mental, puis à comprendre les interactions entre tous ces éléments, ou plutôt à comprendre que le monde est un système relationnel. Les concepts fondamentaux sont : Pr

La vision mainstream de l'ayurvéda, c'est (malheureusement) une phytothérapie, voire une green allopathie. C'est à dire que les personnes qui n'ont qu'une idée vague de l'ayurvéda imaginent que des thérapeutes conseillent des superaliments ou des plantes indiennes magiques pour soigner miraculeusement toute sorte de choses des cheveux secs aux cancer du pancréas. Ce qui nous amène parfois, thérapeutes et clients, à un constat partagé d'inadéquation ! Comme je communique beauc

Petit retour aux basiques parce qu'on ne maîtrise jamais trop bien les bases, mais aussi parce que j'ai besoin d'un article à envoyer quand on me pose la question. Mais en vrai, c'est surtout pour que tout le monde puisse jouer à mes quizz en story insta hehehe Distinguer la constitution et le déséquilibre. Vous n'êtes pas Vata, Pitta ou Kapha ! Ce sont des principes d'action biologique qui régissent les fonctions de votre corps physique. Mais selon votre constitution, vous p

Absolument ! C'est un oui absolu entre Vata et la musculation. Pourquoi ? Parce que Vata est comme le vent, léger, mobile et irrégulier ; et la musculation est une activité stable, régulière et avec des poids : COMBO GAGNANT !! Donc déjà,