Les fondements de l'ayurvéda

Nous parlons de la philosophie de l'ayurvéda et de ses principes thérapeutiques. Puis nous déloppons notre connaissance des doshas Vata, Pitta et Kapha ainsi que Rajas et Tamas ; pour ensuite mieux aborder notre profil ayurvédique, nos besoins nutritionnels, notre sommeil et nos pratiques corporelles et spirituelles.