La plupart d'entre nous sommes passés par cette phase difficile à l'adolescence et certaines en font encore l'expérience mensuellement. On nous a appris que c'était hormonal, qu'il fallait assécher la peau, etc. On a toutes fait l'erreur de plâtrer les défauts avec une couche de maquillage, etc. STOP ! Arrêtez tout ! L'Ayurvéda a la solution depuis 5000 ans !
Selon l'Ayurvéda, l'acnée est la manifestation extérieure d'une chaleur excessive dans le foie, d'un excès de Pitta qui bouillonne à l'intérieur et crée des bulles à la surface. Pour supprimer ce symptôme durablement, on doit donc suivre un régime anti-Pitta : rafraîchissant, avec beaucoup d'eau et très peu d'huile !
En parallèle de notre nouvelle alimentation adaptée, à base d'eau de coco et de coriandre, on applique ces règles simples:
- Se démaquiller chaque soir à l'huile de coco, oui oui ! Maquillage ou pas, utilisez seulement de l'huile de coco pour nettoyer votre peau : appliquer avec vos mains propres, masser légèrement, rincer. Non seulement votre peau est hyper propre, mais aussi hyper nourrie: Donc on n'utilise rien d'autre. (Les premières fois, vous pouvez vérifier avec un coton que votre peau est incroyablement mieux nettoyée qu'avec les produits spécialisés, puis dîtes bye bye aux boutons et aux déchets.)
- Le matin, se laver le visage à l'eau froide et se sécher sans frotter.
- Normalement votre peau est toujours hydratée grâce à l'huile de coco appliquée la veille, et un pschitt d'eau de rose suffit à vous rafraîchir. Mais si vous en ressentez le besoin, repassez une goutte d'huile de coco et rincez.
- Evitez de porter du maquillage couvrant, qui étouffe votre peau alors qu'elle essaie justement de vous rafraîchir par l'extérieur.
"Moins t'en mets, moins t'as besoin d'en mettre" m'a dit un jour la mère d'une copine à la peau impeccable. Et c'est un des meilleurs conseils que j'aie reçu ! En n'utilisant que de l'huile sur ma peau, je suis passée en quelques jours de peau grasse-à-imperfections à peau normale, puis avec une nutrition adaptée, je suis passée à peau saine et fraîche !
Allez, tu peux le faire !!
Namasté
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